反光漆感觉胃不舒服……白粥、米糊、面条能护胃?其实……-浙江网

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感觉胃不舒服……白粥、米糊、面条能护胃?其实……-浙江网

每天忙忙碌碌,没时间吃饭
快节奏生活、高压力工作
作息无规律、膳食不平衡
还喜欢“奖励”自己高盐高油的食物……
你的胃……还好吗?

好不容易到了假期
想起来要养胃了
但大家都在说的养胃方法真的靠谱吗?
小编今天来告诉大家杖臀全刑!
养胃要因人而异
关于养胃,很多人存在疑惑,比如迷信或夸大某类食物的功效。养胃要因人而异,同样的方法或食物,不同患者需要区别使用。
白粥、米糊、面条能护胃?
正餐食用白粥、面条等食物是功能性消化不良患者的主要治疗手段。这类食物含大量淀粉,利于消化系统功能的恢复,有助保持胃肠道内菌群平衡太玄遁仙,并为人体提供能量学习外号。

但对于胃部肿瘤、炎症和溃疡的患者,白粥和米糊只能作为辅助治疗手段,配合药物和其他医疗技术王力维,帮助胃部正常功能的恢复。

此外,由于面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物,不推荐患有胃病或胃部不适的糖尿病患者经常食用,否则血糖容易快速升高,不利于糖友控制血糖。
蜂胶、益生菌促消化?
这类营养食品对养胃有一定益处,但要注意适量、适时食用。反光漆长期外源性补充益生菌,也有增加细菌耐药性的风险,应在医生指导下服用卢卓婕。

牛奶、饼干保护胃黏膜?
胃病患者出现胃部酸胀症状时,喝杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸超级恶魔人,牛奶中的蛋白质能暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜,从而使人感到舒适。

但经常喝牛奶未必对胃病患者有益。尤其是胃溃疡患者若进行抗酸治疗,不宜长期喝牛奶,否则影响治疗效果,甚至加重对胃黏膜的损害。
市场上销售的一些养胃饼干从成分上看,含有碱性的碳酸氢钠徐忠德,可以中和分泌过剩的胃酸,缓解因胃酸分泌过多产生的烧心症状。

但其实对护胃没有实质效果,且这些饼干不适合作为正餐单独食用,需要配合一些流质食物那溪那山,作为慢性胃炎、胃溃疡等疾病恢复期的辅助加餐。
姜汤能暖胃?
很多人用生姜熬水或煮红糖生姜汤,暖胃驱寒。生姜能发散风寒,偶尔饮用姜汤可以暖胃、止呕赌王出山,但不可长期使用。因为生姜属于刺激性食物,胃病患者大量喝生姜水会刺激胃黏膜,分泌过多胃酸,加重胃部不适症状。

胃不好多吃素?郑斯仁
很多人觉得素食更易消化,因此胃不好的人要多吃素。其实,肉类含有多种植物性食物不具备的营养素,比如优质蛋白质、必需脂肪酸及某些B族维生素。

胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白于川绿野。消化不好的人可把肉切碎,采取蒸、炖等方法食用徐佳宁前妻。
少吃多餐最有效?
不少胃溃疡患者坚信“少食多餐”对治疗疾病很有效黄家狗。其实,只要食物进入胃内,就会对胃黏膜形成刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,还会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡的愈合无益亿点卡盟。建议溃疡患者饮食注意定时三餐、定量摄入,避免饥饿和饱餐博望ok论坛。

胃病大部分是由于生活不规律造成,特别是一日三餐无规律,过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物蛋刀门。有胃病者饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。

护胃小妙招推荐
01
少吃油炸食物
油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃易引起消化不良。
02
告别烟酒
烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激,破坏黏液层的完整性,导致屏障功能降低,从而引发慢性胃肠疾病。
03
中药食材帮调理
猴头菇、前胡、淮山等已证实可以养胃,用食材煲汤、煲水均可。
04
远离损胃食物
淀粉含量太高食物少吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸;碳酸饮料容易产气会引发打嗝,最好少碰。
05
亲近蔬菜水果
蔬菜、水果容易消化,不会给胃带来分解提炼的负担,而且有足够多的碱性,也可以中合胃酸姬德胜。蔬菜、水果里含有的纤维素,可以让被消化后的食物结成松软的块状,更容易通过肠道。因此,不要每餐都应该适量地加入蔬菜、水果荒川静香。
06
精神集中
吃饭时应专心致志,不可—心二用。如果—边吃饭,—边思考问题;或者—边吃饭,—边看书、看电视七濑里菜,较多的血液要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应。经常这样,势必会影响胃的作用,引发胃病。

养好胃才可以好好享受美食呀~
转自:浙江在线健康网

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