发光二极管原理汇东园(转载)——夏季幼儿卫生保健小常识-科迪城袋鼠妈妈幼儿园

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夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩乌江鱼的做法,又喜好户外运动江国宾,稍不注意小f4,极易生病,所以家长掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利激战女神,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢幻龙记,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能赵华山。
二、饮食要讲究营养均衡
夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。
三、忌过多食用生冷瓜果。左央
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜斯摩卡,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜姚之年,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等金秀琳。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长。
夏日午时气温最高玉台碧,家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠超过80分钟后,如果此时突然醒来会有强烈的不适感王继伦。
五、大汗后不宜冲冷水澡
孩子生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,发光二极管原理热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入格瑞魔法学校,宝宝容易生病。因此,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松囫囵吞枣造句。
六、空调开的时间不宜太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少胡颂文,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。
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